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 『あきちゃんちのラララ♪お弁当♪夏野菜の揚げ浸しレシピ編』 おはようございますちょっと前のお弁当に入れていました 夏野菜の揚げ浸しレシピ紹介しましょう夏は揚げ浸しを作って冷蔵庫にいれておくと本当に助かりますこのお弁当の ameblojp 夏野菜のひき肉トマトカレー 材料（2人分） 豚ひき肉 150g / 玉ねぎ 1/2個 / にんにく 1/2かけ / しょうが 1/2かけ / トマト 1個 / なす 1本 / オクラ 4本 / かぼちゃ 60g / カレールウ 2か カレー粉を入れる。 ・なすは揚げるか、多めの油で炒める。 ・おくら、ピーマン、かぼちゃは、炒めて火を通す。 最後にカレーソースに、野菜類を入れて軽く煮込む。 もしくは、カレーソースと野菜類は盛り付けの段階であわせる。 ※じゃがいも 夏野菜シーフードカレー だいどこログ 生協パルシステムのレシピサイト 夏野菜カレー オクラ かぼちゃ